13 dicembre 2013

Tutte in forma per il Natale - Appuntamento #7 - Ormai è fatta!

Buon venerdì a tutte!

Siamo al nostro penultimo appuntamento. L'avreste mai detto?

Passa in fretta il tempo quando ci si diverte, non è vero?

http://cartaecuci.blogspot.it/2013/01/i-buoni-propositi.html

Il mio risultato della settimana è -300 grammi. Sono abbonata al 300 (l'importante è che davanti ci sia sempre il segno "meno").

A voi come è andata in questi sette giorni?

Post in ritardo e telegrafico perché sono proprio presa male oggi. Un po' accidenti a me, un po' è stata una settimana pesante!
Mi scuso quindi in anticipo per non aver risposto a tutti i vostri commenti (ieri mentre aspettavo il dentista sono riuscita a dare qualche salutino).

Vi comunico che da martedì ho iniziato a seguire i consigli di Vale (Bolilla) e quindi mi sono comprata una bella molla per fare gli esercizi per l'interno coscia!


Edoardo è il mio personal trainer e mi incita con dei "mamma, FAI ginnastica!".
Di sessioni così ne faccio parecchie e lui si diverte.

Non smetterò comunque di usare le creme, magari la prossima volta sperimenterò Collistar come mi ha suggerito Sandra. Appena terminerò quelle che ho già aperto e che sto usando, come era contemplato tra i miei buoni propositi per il 2013.

Ah... Oggi inizio pure con gli esercizi per le braccia!


E per non farmi mancare niente, pensavo di mettere anche i pesetti alle caviglie così faccio le pulizie di casa e tonifico le gambe contemporanemente.


I pesi alle caviglie presentano anche il notevole vantaggio di venire coperti dai pantaloni (della tuta) e quindi non sono visibili ad Edoardo che già mi ruba la molla... figuriamoci cosa potrebbe succedere se dovesse vedere i pesi (magari li lancia contro l'albero in un attimo di euforia).

Tutta questa meravigliosa dotazione io a casa la ho da tempo. Sono dei regali di compleanno che mia sorella mi ha fatto anni fa perché lei è una che ci tiene (avevo anche la molla: è di sicuro nel mio vecchio appartamento tutto sta trovarla).

I pesi alle caviglie in passato li mettevo... gli altri, come vedete, sono ancora sigillati; meschina me, perché non li ho mai usati fino ad ora? Non lo so.
Magari adesso un qualche risultato lo avrei.

Ma è inutile piangere sul latte (scremato) versato ed è ora di darsi da fare.

Grazie di cuore a chi ha partecipato e a chi è passato la scorsa settimana:

Daniela
Annamaria
Francesca
Valentina 
Valeria
Sandra
Rita
Chiara
Elena

Grazie, grazie e ancora grazie  ^_^

13 commenti:

  1. Eccomi! Sono salita sulla bilancia 2 volte perché non ci credevo! -600g !!! Brava che hai tirato fuori l' attrezzatura! E grazie a Bolilla per i suggerimenti! ;-)

    RispondiElimina
  2. dopo natale comincerò io la dieta perchè purtroppo il colesterolo è salito di nuovo dopo che al penultimo prelievo febbraio 2012 mi aveva regalato un fantastico e inaspettato 188, ora siamo a 240, in passato il massimo credo sia stato 280. Non sono preoccupata non avendo altri fattori di rischio, ma purtroppo dovrò tornare a mangiare meglio dopo che per 2 anni, felice del 188, me ne sono quasi fregata. Il quasi è d'obbligo, perchè comunque in casa mia es. niente burro, niente fritti, mi fregano le frequenti uscite ecco. Un bacio scusa l'autoreferenzialità, sei sempre simpaticamente in forma ed è stato bello seguirvi tutte.

    RispondiElimina
  3. Ssbrina, siamo un gruppo fortissimo, per la primavera possiamo partecipare a Miss...blogger :-)
    Ma dopo il 6 gennaio si riparte con "rimettiamoci in forma dopo le feste"?

    RispondiElimina
    Risposte
    1. ...miracolo della befana sarà per me...ahahah! no, non andate a curiosare subito, io pubblico domani (devo smaltire le frolline di Santa Lucia, mannaggia a me, mi sa che oggi vado da Decathlon a comprare molla e pesi e faccio una sessione intensiva di esercizi!!!). Daniela

      Elimina
    2. ops mi è saltato un pezzo!!! Bravissima Sabrina per l'ennesimo "meno" e troppo Cucciolo il tuo persoanl trainer!

      Elimina
  4. brava addirittura gli attrezzi... io non sono nemmeno riuscita a fare unacamminata una... la mia vita è troppo frenetica... e poi qualceh eccezione questa settimana...
    vabbè amen..
    ah si... però 300 li ho persi lo stesso... ciao

    RispondiElimina
  5. Con un allenatore cosí, vai alla grande di sicuro!!!!! : ) Baci baci

    RispondiElimina
  6. Ciao Sabrina, ti ho invitata a partecipare ad un tag nel mio ultimo post :)
    Un abbraccio

    Sabry

    RispondiElimina
  7. - 400 ma di insalata non ne posso già più. Io odio la verdura, esiste una dieta a base di pizza, uova e prosciutto che non faccia ingrassare? Comunque sono contenta e almeno fino a Natale cercherò di resistere. Sia mai che imparo a mangiare un po' meglio. Ho provato a fare gli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio con le mandorle, funziona, ho un po' meno fame e poi sono buone.
    Complimenti per il personal trainer, è dolcissimo.

    RispondiElimina
  8. Fatto il post...ad altalena! Ma serve a capire! Grazie mille! E buona fine domenica! Daniela

    RispondiElimina
  9. Ciao Sabrina!!! ^_^
    Perdona la mia assenza, ma in questo periodo sono un po' fuori dalla blogsfera... Tante commissioni da portare a termine! ;)
    Bravissima!!!.... La tua costanza e la tua tenacia sono da ammirare!!!!! ^_^
    Avanti così!!! Un mega abbraccio,
    Vale ;***

    RispondiElimina
  10. Eccomi ragazze, arrivo solo ora ^^

    Pant pant.

    Io cerco di prendermi avanti in occasione del Natale ma com'è come non è mi ritrovo sempre a correre come una trottola la settimana prima!

    E devo ancora spedire tutti i biglietti e i pacchetti.

    Faccio un commento cumulativo per tutte, spero non vi dispiaccia -_-

    @ Annamaria: ^__^ bravissima! Complimenti.

    @ Sandra: caspita, mi dispiace. Io fortunatamente non ho avuto problemi con gli esami del sangue (che ho dovuto ripetere ogni mese mentre seguivo la fase più restrittiva della dieta). Immagino che sia una seccatura... ma vedrai che stando un pochetto in riga recuperi alla grande. E non devi scusarti!

    @ Chiara: si! siamo una squadra fortissimi!
    Si, dopo la Befana si riparte ^^

    @ Daniela: già letto e commentato il tuo post ;P

    @ Rita: Bravissima anche a te ^^. Io ho saltato due giorni di pesi e molla. Accidenti a me! Non è stato un buon inizio di settimana, no, decisamente no.

    @ Rama: eh si.. mi marca a uomo!

    @ Sabry: ho visto e commentato. Leggerai tutto nel prossimo post "varie e eventuali".

    @ Francesca: ehm, no. Non esiste. Ma se la trovi girami i menù!
    Io la verdura la mangio solo cotta. D'inverno cruda proprio non ce la faccio, solo con il fresco mi piace.

    @ Daniela: idem come sopra. E buona metà settimana ^^

    @ Valentina: hai visto che ho seguito il tuo consiglio!?!
    Tranquilla, sono incasimatissima anche io (e non ho commissioni da portare a termine).

    RispondiElimina
  11. Visto, visto tesoro! ^_^
    Sei una grande!!!... Bravissima!!!
    Un bacione!
    Vale ;*

    RispondiElimina

Grazie di cuore per avermi dedicato un po' del tuo tempo prezioso!
Risponderò non appena mi sarà possibile!